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ガルバンゾーとトマトの塩昆布和え

野菜のおかず / 5分未満

ガルバンゾーとトマトの塩昆布和え

塩昆布で和えるだけのレシピのないレシピです^^

>美肌食材トマトを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • リコピン

このレシピの提供者

材料

  • ひよこ豆 (ゆでたもの) 100g
  • トマト 1個
  • きゅうり 1本
  • 塩昆布 大さじ3

作り方

  • 1トマトはヘタをとり、1cmの角切りにする。 きゅうりは1cmの角切りにする。
  • 2ボールにひよこ豆、トマト、きゅうり、塩昆布を加えてざっくりと混ぜ合わせる。

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