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【海老と野菜の彩りサラダ】

サラダ / 10分

【海老と野菜の彩りサラダ】

彩りきれいなサラダはさっぱりとした味。海老も入って満足感大ですよ☆

>美肌食材トマトを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 亜鉛
  • カリウム
  • リコピン
  • アスタキサンチン

このレシピの提供者

越石直子

材料 (2人分)

  • えび 150g
  • スティックセニョール 1袋
  • トマト (ピーチトマト) 1パック
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ヨーグルト (無糖) 大さじ1
  • 胡椒 少々

作り方

  • 1海老は背わたをとり、塩ゆでする。スティックセニョールは食べやすい大きさに切って塩ゆでする。プチトマトは湯むきし、うす皮を取り除く。
  • 2ボウルに1の材料を全て入れ、マヨネーズ、ヨーグルト、胡椒で味付けし、完成。

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