スキンケア大学 メンズスキンケア大学

じゃがいもとがんもどきのふっくら煮

野菜のおかず / ―

じゃがいもとがんもどきのふっくら煮

だしをたっぷりづ吸ったふっくらがんもとホクホクお芋の出汁煮☆生姜がきいたほっとする優しいお味ですよ。

>美肌食材じゃがいもを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 大豆イソフラボン
  • ジンゲロール
  • ショウガオール

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (2人分)

  • じゃがいも 2~3個
  • がんもどき 5個程度
  • だし粉 (★) 小1
  • (★) 400ml
  • 砂糖 (★) 大1/2
  • 醤油 (★) 大1+1/2
  • 生姜 (★) 2切れ

作り方

  • 1がんもどきに熱湯をかけ油抜きをします。じゃがいもは大きく2等分して水にさらす。
  • 2鍋に★の調味料と生姜のスライスをいれて火にかけあたたまったら、がんもどきとじゃがいもをいれて蓋をしめて10分程度コトコト煮る。
  • 3じゃがいもの火が通ったら完成!

美肌レシピ

他の野菜のおかずのレシピを探す

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ