高野豆腐のお味噌汁。
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- 大豆イソフラボン
- カプサイシン
このレシピの提供者
川島令美
材料 (2人分)
- 高野豆腐 １個
- 出汁 1・1/2カップ
- 味噌 大さじ１
- わかめ 大さじ１
- 長ネギ 適量
- 七味唐辛子 お好みで
作り方
- 1鍋に出汁を加え火にかけ、戻し食べやすい大きさに切った高野豆腐とわかめも加え煮立てます。
- 2お味噌を溶き入れ、最後に小口切りにしたネギと、お好みで七味も振りかけ出来上がり☆
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