下仁田ねぎのロースト

• ビタミンC
• アリシン
• オレイン酸

• 葱 2本
• オリーブオイル 大さじ1/2
• 塩 少々
• パルミジャーノレッジャーノ 大さじ2

• 1ねぎは１枚剥いて、青い部分を落とす。 鍋にオリーブオイルを熱し、葱を入れて塩をふり、ふたをして中火で蒸し焼きにする。
• 2表を４分、裏を４分焼いたら削ったパルミジャーノレッジャーノをふりかける。
• 3火を止めてふたをして1分そのまま蒸し、器に盛る。

レシピをもっと見る

ピックアップレシピをもっと見る

• 

  季節のお悩みレシピ：花粉症対策

• 効果でレシピを探す

• 食材でレシピを探す

• 詳細からレシピを探す

• TOP

• レシピを探す

• ピックアップレシピ

• 注目！美肌食材

• 美肌講座

• レシピ提供者

• アドバイザー

• 管理栄養士