スキンケア大学 メンズスキンケア大学

アスパラの肉巻き棒☆

お肉のおかず / 15分

アスパラの肉巻き棒☆

アスパラにハンバーグの種をまきつけて焼くだけ!簡単なのにお洒落な1品に☆おつまみにもなりますよ☆

>美肌食材アスパラガスを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (2人分)

  • アスパラガス 6本~10本
  • ハンバーグのたね(大人用) 200g程度
  • 薄力粉 適量
  • マヨネーズ 大1
  • トマトケチャップ 大1
  • 胡椒 少々

作り方

  • 1アスパラをさっと茹でて、先と根元を残しハンバーグの種で包みます。 薄力粉を軽くまぶして熱したフライパンで焼く。胡椒をふって完成!
  • 2★のソースをつくりお好みでつけてください。

美肌レシピ

他のお肉のおかずのレシピを探す

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ