アーティチョークディップ

• ビタミンB群
• カリウム
• アリシン

• アーティチョーク （芯） １/2缶
• パルメザンチーズ １/2カップ
• マヨネーズ １００g
• にんにく　　　　　　　　　 ２ヶ

• 1アーティチョークは水気を切りざく切りにする。 にんにくはみじん切りにする。 オーブンは１７０度に温めておく。
• 2ボウルにカットしたアーティチョークとパルメザンチーズ、マヨネーズ、にんにくを入れよく混ぜ合わせる。
• 3耐熱容器に入れ、温めたオーブンで２５分焼けば完成。

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