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【からし菜にぎり】

ごはんもの / 10分

【からし菜にぎり】

さっぱり美味しい【からし菜】シンプルに塩にぎりにしてみました~♪

>美肌食材白米を使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カロテン
  • 炭水化物

このレシピの提供者

材料 (2人分)

  • からし菜 1袋
  • ご飯 軽く2杯
  • 少々
  • 胡麻(白) 少々

作り方

  • 1からし菜はよく洗っておき、沸騰したお湯でさっと30秒ほど塩茹でします ゆでたあと冷水にあけて粗熱をとり、しっかりと水気を切ります
  • 2①を細かく刻んでいきます
  • 3ボールにご飯・②・胡麻・塩を合わせてよく混ぜ合わせます
  • 44つに均等に分けておにぎりにして出来上がりです

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