下味付き里芋・とろ～りごま味噌あん
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含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- 食物繊維
このレシピの提供者
材料 (4人分)
- 里芋 （下味付き） 200ｇ
- 味噌 小さじ1/4
- 胡麻（白） 大さじ１
- 片栗粉 大さじ1/2
- 水 大さじ１
作り方
- 1下味付きさといもは、電子レンジや鍋で温めて解凍し、味噌を溶き入れ、白ごまを加える。
- 2片栗粉を水でよくといて、①の中に少しずつ加え、とろみをつける。
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