お野菜だけでもおいしい♪味噌ラーメン
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- 食物繊維
- カロテン
- ジンゲロール
- ショウガオール
- アリシン
- ビタミンU
- オメガ6系脂肪酸
このレシピの提供者
Mayu*
材料 (2人分)
- 生ラーメン 2玉
- 生姜（みじん切り） 小さじ1/2
- にんにく（みじん切り） 小さじ1/2
- 長葱 50g
- 干し椎茸 3個
- 干し椎茸戻し汁 （＋水で全体で） 4カップ
- もやし （☆） 60g
- 人参 （☆） 1/2本
- キャベツ （☆） 2枚
- ほうれん草 （☆） 30g
- 麦みそ （☆） 大さじ3
- 醤油 （☆） 大さじ1と1/2
- ごま油 大さじ1
- 塩 小さじ2/3
作り方
- 1干しシイタケを200ccほどの水で戻し、シイタケは細かい微塵切りにします。生姜・にんにく・ネギを細かい微塵切りにします。 キャベツは粗い千切りに、人参は薄くスライスして千切りに、ほうれん草は4～5cmに、もやしは良く洗っておきます。
- 2お鍋にごま油を入れて、にんにくと生姜を加えます。弱火～中火で焦がさないようにじっくり炒めたらネギとシイタケを加えて、更に良く炒めます。
- 3☆印の刻んだ野菜を加えて、焦がさないように炒めます。 全体に油が回ってしんなりしたら、シイタケの戻し汁が4カップになるように水を足して加えます。お塩を加えて、強火にして煮ます。
- 43～4分煮込んだら、火を消して☆印の材料を加えます。味噌は濾して加え、醤油をいれます。 ラーメンを別茹でし、器に盛ったらお野菜たっぷりのスープをかけて完成です！
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