大根とワカメの磯マヨサラダ
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- カロテン
このレシピの提供者
Mayu*
材料 (4人分)
- 大根 200g
- わかめ(生) 30g
- マヨネーズ (☆) 大さじ1と1/2
- ぽん酢 (☆) 大さじ1
- 青のり (☆) 小さじ1
- 塩 ひとつまみ
作り方
- 1大根を、5mmの細さで千切りにします。 塩を振り、サッと全体に和えて水気を出します。
- 2ワカメを熱湯で茹でて、水にさらして食べ易く小さめに切ります。 ボウルにワカメと、☆印の材料と合わせます。
- 3大根の水気をしっかり絞って、ボウルに加えて和えたら完成です。
