スキンケア大学 メンズスキンケア大学

黒キャベツ入り☆コロコロ具だくさんおかずスープ

シチュー・汁もの / ―

黒キャベツ入り☆コロコロ具だくさんおかずスープ

お野菜たっぷりの具だくさんスープ♪お野菜の大きさは切りそろえるとかわいくなって、子ども達も喜びます☆今回は、先日参加したイベントで立派な黒キャベツをいただいたので、加えました。

>美肌食材たまねぎを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン

このレシピの提供者

材料

  • 黒キャベツ (普通のキャベツでも) 2枚
  • 玉葱 1個
  • 人参 1/2本
  • じゃがいも 1個
  • ソーセージ 3本
  • 4カップ
  • コンソメ (顆粒) 小さじ2
  • 適宜
  • 胡椒 適宜

作り方

  • 1黒キャベツは1.5cm角くらいに切る。 他のお野菜は7mm角に切る。 ソーセージは7mm幅に切る。 ※写真は、イベントの時に撮影した黒キャベツの葉
  • 2鍋に水とコンソメ、黒キャベツ以外のお野菜とソーセージを入れて柔らかくなるまで10~13分ほど煮て、黒キャベツを加えてひと煮する。
  • 3塩とこしょうで味を調える。

美肌レシピ

他のシチュー・汁もののレシピを探す

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ