【くるくる肉巻きのトマト煮】
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- カロテン
- アリシン
このレシピの提供者
材料 (4人分)
- 牛薄切り肉 200g
- 小ねぎ 5本ほど
- トマト缶 1カップ
- にんにく 1/2かけ
- 塩コショウ 少々
- オリーブ(グリーン) 10粒ほど
作り方
- 1小ねぎは根元を切り、8センチほどの長さに切り3~4本をお肉でくるくる巻きます
- 2熱したフライパンに巻いたお肉を並べ焼いていきます
- 3お肉に火が通ったら、トマト缶とみじん切りにしたにんにくを入れて、煮詰めていきます 汁気がなくなってきたら、塩コショウで味を調えて出来上がりです
