スキンケア大学 メンズスキンケア大学

えのきと人参の味噌炒め☆

野菜のおかず / 10分

えのきと人参の味噌炒め☆

ぱっと、さっと、作る簡単副菜☆人参とえのきの味噌炒め☆冷めてもおいしいのでお弁当やお酒のつまみにも最適ですよ!

>美肌食材えのきを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (2人分)

  • えのき茸 1/2袋
  • 人参 1/2本
  • 白みそ (★) 小1
  • 料理酒 (★) 小1
  • 醤油 少々
  • ごま油 適量

作り方

  • 1人参を千切りにする。えのきの石づきをとり半分にカットする。 味噌と料理酒をあわせておく。
  • 2熱したフライパンにごま油をひいて人参を軽く炒め、えのきを入れて軽く炒める。
  • 3火を止めて★の味噌と料理酒を入れてからめ、醤油を数滴たらす。器にもって完成!
  • 4★献立セット2日目★の副菜になります。 おこのみでラー油をたらすとピリ辛で美味しくなりますよ。

美肌レシピ

他の野菜のおかずのレシピを探す

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ