ほうれん草のカリカリベーコンサラダ☆
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- カロテン
- リコピン
- アリシン
このレシピの提供者
hiro(ヒロ)
材料 (2人分)
- サラダほうれん草 1袋
- ベーコン 70g
- 水菜 1/3袋
- トマト 2～3個
- 玉葱 （★ドレッシング） 1/4個
- 醤油 （★ドレッシング） 大2
- お酢 （★ドレッシング） 大2
- サラダ油 適量
作り方
- 1ほうれん草と、水菜を冷たい水にさらして水気をきって食べやすい大きさにカットする。玉ねぎをすりおろす。トマトを半分にカットする。ベーコンを2㎝にカットする。
- 2フライパンを熱しベーコンを入れてカリカリに炒めてお皿にとる。そのままフライパンに★のドレッシングを入れてさっと煮立たせる。
- 3器にほうれん草、水菜、トマトをもりつけ、ベーコンをのせ、フライパンで熱した玉ねぎドレッシングを回しかけて完成！
- 4★献立セット3日目★の副菜になります お家にある野菜をいれてもokですよ。
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