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プチベールと金柑のグリーンスムージー

ドリンク / 5分未満

プチベールと金柑のグリーンスムージー

プチベールは「ケール」と「芽キャベツ」をかけあわせた新顔野菜。見た目とはちがい、クセがなくて甘味もあって食べやすい♪ビタミンC、カロテン、カルシウムなどが豊富。旬の金柑とあわせてみました♪

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE

このレシピの提供者

材料 (1人分)

  • プチベール 30g
  • 金柑 3個
  • 100cc

作り方

  • 1金柑は半分に切って、竹串などで種を除く。
  • 2金柑(皮ごと)とプチベールをミキサーなどで撹拌する。 (甘いのがお好みの方ははちみつなど甘味を加えて下さい)

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