スキンケア大学 メンズスキンケア大学

【鶏のミートローフ】

お肉のおかず / 45分

【鶏のミートローフ】

し~っとりとした鶏肉のミートローフ!!和風仕立てのひと品です

>美肌食材たまねぎを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • アスタキサンチン
  • アリシン

このレシピの提供者

材料 (4人分)

  • 鶏挽肉 (ムネ肉) 400g
  • 玉葱 1/2個(80g)
  • えび 6尾
  • 鶏卵 1/2個
  • 白だし 小さじ1
  • ゆず胡椒 小さじ1/2
  • 砂糖 こさじ1/2
  • 胡麻(白) 大さじ2

作り方

  • 1玉ねぎは細かくみじん切りにしてとりひき肉と合わせてよく混ぜ合わせます 更に卵、ゆず胡椒、塩少々を加えてよく混ぜ合わせます
  • 2パウンド型に油(分量外)を薄く塗り、白胡麻を入れて側面に貼り付けます
  • 3②に①のたねの半量を入れて薄力粉をまぶしたむき海老を3本ずつ横に並べて、更に残りのたねをのせていきます 最後までつめたらとんとんと型を下に落として区お起き抜きをします
  • 4170度のオーブンで30分焼いて出来上がりです

美肌レシピ

他のお肉のおかずのレシピを探す

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ