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フライパンで卵ホットサンド☆

パン / ―

フライパンで卵ホットサンド☆

フライパンで簡単!食パンをくりぬいてホットサンドに☆いろんな具を入れたら最後にくりぬいたパンで蓋をして完成!お家にある具材でフライパンで焼くのでパンとおかずが一度の調理ですみますよ。

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カロテン

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (1人分)

  • 食パン 1枚
  • 鶏卵 1個
  • ほうれん草 少々
  • プロセスチーズ 1枚
  • かに風味かまぼこ 4本
  • マヨネーズ 適量
  • 少々

作り方

  • 14~6枚切りの食パンの真ん中を包丁でくりぬいて、正方形の枠を作る。パンの耳で額縁みたいな感じになります。ほうれん草を適当な大きさにカットする。
  • 2フライパンに油をひいて、食パンの耳をのせて、そこの四角いパンの耳の枠の中でほうれん草を炒め、卵、をいれて半熟程度に炒め、かにかま、を入れて、お好みで塩をふり。マヨネーズを入れる。
  • 3チーズをのせたらくりぬいたパンで蓋をして、ギューって押す。焼き色がついたらひっくり返し方面もよく焼く。やけたら完成!

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