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5分で簡単。りんごとバナナのライタ

野菜のおかず / 5分未満

5分で簡単。りんごとバナナのライタ

サイドディッシュとしてもデザートとしても楽しめる一品です。
乳酸菌たっぷりで体にやさしいライタ。

>美肌食材りんごを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 食物繊維
  • ポリフェノール
  • オリゴ糖

このレシピの提供者

スキンケア大学

材料 (2人分)

  • りんご 1/2個
  • バナナ 1本
  • 無糖ヨーグルト 1/2カップ
  • 甜菜糖 大さじ1/2
  • スライスアーモンド 適量

作り方

  • 1りんごはよく洗い芯を取り、イチョウ切りに、バナナは5mmのスライスにする。
  • 2ボウルにヨーグルトと砂糖を入れ混ぜ合わせたら、1のフルーツを加え全体をよく和える。
  • 3器に盛り、上からアーモンドスライスをかければ完成です。

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