スキンケア大学 メンズスキンケア大学

もやしと塩玉ねぎのナムル☆

野菜のおかず / 10分

もやしと塩玉ねぎのナムル☆

さっと茹でて和えるだけ!辛くないナムルでお野菜が沢山食べられます。ヘルシーなので沢山食べても安心ですね☆

>美肌食材ごま油を使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンK
  • 食物繊維
  • アリシン
  • オメガ6系脂肪酸

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (2人分)

  • 豆もやし 1/2袋
  • 塩たまねぎ 1/2個
  • ごま油 (★) 大1
  • 醤油 (★) 大1
  • お酢 (★) 大1
  • 砂糖 (★) 小1

作り方

  • 1もやしをさっと茹でて水にさらし水気を切る。玉ネギをスライスし水にさらして水気をきっておく。
  • 2★の調味料をあわせてもやしと玉ねぎを入れてよく混ぜて完成!
  • 3oisixさんの支援チャリティーEATandSENDおためしセットの2日間献立レシピの献立1日目の副菜のになります。★このセットで2日分の晩御飯計6レシピを作りますよ。

美肌レシピ

他の野菜のおかずのレシピを探す

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ