息子のおやつ。ココナッツ＆オートミールグラノーラ
デザート / ―
乳製品を使わずに出来る簡単なグラノーラ。息子の大好きなおやつでもあります。我が家の定番グラノーラです。朝食やおやつにどうぞ＾＾
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- 食物繊維
- ポリフェノール
このレシピの提供者
スキンケア大学
材料
- ココナッツフレーク １カップ
- オートミール １カップ
- スライスアーモンド 1/4カップ
- ピーナッツバター 1/2カップ
- アガベシロップ （またはハチミツ） 1/4カップ
作り方
- 1ピーナツバターは柔らかくし、シロップと混ぜ合わせる。
- 2ボウルに、ココナッツフレーク、オートミール、スライスアーモンドを入れ軽く混ぜ合わせたら、１のピーナツバターとシロップを加え全体をよく混ぜ合わせる。
- 3容器に入れ、１７５℃に熱したオーブンで、３０分ほど軽く焼き色がつくまで焼く。 オーブンから取り出し冷ましす。
- 4お好みのフルーツにかけてどうぞ。
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