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材料1つ!厚揚げの甘辛煮☆

卵・豆・乳製品 / 20分

材料1つ!厚揚げの甘辛煮☆

材料1つ!厚揚げだけで作る☆甘辛煮☆しっかり味がついてて少しピリ辛なのでとてもご飯がすすみます!お弁当にもGood☆何よりも簡単なのが嬉しいですね!

>美肌食材しいたけを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • 食物繊維

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (2人分)

  • 厚揚げ 400g程度
  • (★) 200ml
  • 砂糖 (★) 大3
  • 醤油 (★) 大2
  • みりん (★) 大1
  • 料理酒 (★) 大1
  • 豆板醤 (★) 小1
  • 干し椎茸 (★) 適量
  • 胡麻(白) 大1

作り方

  • 1厚揚げを湯通しして油を抜き適当な大きさにカットする。フライパンに★の調味料を入れてひと煮たちしたら厚揚げをいれて煮詰める。
  • 2途中ひっくりかえしたりしてまんべんなく味をつける。煮汁がなくなって煮詰まったら胡麻をふりかけて完成!

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