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トマトと豆の和風サラダ

サラダ / 10分

トマトと豆の和風サラダ

しっかり冷やした1品にすると、おいしさが倍増します。

>美肌食材トマトを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • リコピン
  • オメガ6系脂肪酸

このレシピの提供者

小春ちゃん

材料 (2人分)

  • ミックスビーンズ ((ドライパック)) 1袋
  • トマト 1個
  • きゅうり 1本
  • ごま油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1と1/2
  • 醤油 大さじ1

作り方

  • 1・トマトと、きゅうりは食べやすい大きさに切る。
  • 2・ごま油・砂糖・醤油は、しっかりと混ぜ、和風ドレッシングを作る。
  • 3・ミックスビーンズと、トマト、きゅうりと、和風ドレッシングを ふんわり混ぜて和える。

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