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とっても簡単!さわらのマヨ焼き☆

魚介のおかず / 15分

とっても簡単!さわらのマヨ焼き☆

とっても簡単!材料を入れてトースターで焼くだけ!さわらがほくほく、えのきがシャキシャキでマヨネーズとよく合いますよ☆さっとつくれる1品ですよ。

>美肌食材えのきを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • オレイン酸

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (2人分)

  • さわら 2切れ
  • えのき茸 1袋
  • マヨネーズ お好みで
  • オリーブオイル 適量
  • ブラックペッパー 少々
  • 岩塩 (塩でもOK) 少々
  • 醤油 小1

作り方

  • 1さわらをさっと洗い水気をきり、適当な大きさにカットする。耐熱容器にオリーブオイルを塗ってさわらの皮をしたにして入れる。えのきも一緒にいれて、塩・胡椒をしてマヨネーズを好きなだけかけ、醤油をたらす。
  • 2トースターで10分程度焼いたら完成! 焼き時間は調整してくださいね。 耐熱容器がない場合はアルミホイルでもOKですよ!
  • 3※塩はクレイジーソルトなどお好きな塩で味をつけてくださいね。
  • 4★献立セット3日目の副食になります★ 大人は柚子胡椒などをつけてもおいしいですよ。

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