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簡単!ピリ辛胡瓜の冷や奴☆

卵・豆・乳製品 / 5分未満

簡単!ピリ辛胡瓜の冷や奴☆

超簡単!いつもの豆腐にひと手間かけて!ピリ辛のキュウリをのせてました。豆板醤とゴマ油で食欲がわきますよ☆沢山たべてもお豆腐なのでOKですね。

>美肌食材豆腐を使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 大豆イソフラボン
  • オメガ6系脂肪酸

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (2人分)

  • 豆腐 1/2丁
  • 胡瓜 1/2本
  • ごま油 小2
  • 豆板醤 小1/4~お好みで
  • 適量
  • 胡麻(白) 大1
  • かつお節 適量

作り方

  • 1キュウリを千切りにし、豆板醤、ゴマ油、塩を混ぜ、豆腐の上にのせて鰹節をのせたら完成!

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