胡瓜のささっとコンソメ炒め☆

• カリウム
• オレイン酸

• きゅうり 2本
• コンソメ 1/2個
• オリーブオイル 大1
• ブラックペッパー 少々

• 1胡瓜を洗い、まな板の上で転がし板ずりをする。乱切りにする。
• 2フライパンにオリーブオイルを入れて胡瓜をさっと炒める。コンソメを入れてまぜたらお好みでブラックペッパーをいれて完成！
• 3★献立レシピの方は3日目の副菜になります。

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