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≪かりかりポークのエスニックサラダ≫

サラダ / 20分

≪かりかりポークのエスニックサラダ≫

夏のスタミナ源は豚肉で!!脂っこい豚バラもエスニックテイストでさっぱりいただけます

>美肌食材たまねぎを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • リコピン
  • アリシン

このレシピの提供者

材料 (2人分)

  • 豚バラ肉 200g
  • 玉葱 1/2個
  • ミディトマト 150g
  • 小ねぎ 2本
  • <ドレッシング> ***
  • ナンプラー 小さじ2
  • レモン果汁 1/2個分
  • 砂糖 小さじ1

作り方

  • 1熱したフライパンに豚バラに塩コショウをふり、両面かりかりに焼きます
  • 2トマトはくし切りに、たまねぎは薄くスライス、小ねぎは5センチくらいの長さに切ります
  • 3器に焼いた豚肉を敷き、その上に②の野菜を彩りよくのせます
  • 4<ドレッシング>の材料を合わせて③にかけて出来上がりです

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