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簡単!鶏肉と玉ねぎのマヨ炒め☆

お肉のおかず / ―

簡単!鶏肉と玉ねぎのマヨ炒め☆

鶏むね肉がとっても柔らかくご飯がすすみます!味をつけて焼くだけなのでとっても簡単!マヨネーズと味噌がとってもあい、冷めても美味しいですよ。

>美肌食材はちみつを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • 鉄分
  • カリウム
  • アリシン

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (2人分)

  • 鶏むね肉 1枚
  • 塩・胡椒 少々
  • 料理酒 大1
  • 片栗粉 大2
  • 白みそ 大1
  • マヨネーズ 大1
  • 醤油 大1/2
  • みりん 大1/2
  • 蜂蜜 大1/2
  • お酢 小1
  • にんにく 少々
  • 玉葱 1個
  • サラダ油 適量

作り方

  • 1鶏むね肉を適当な大きさにカットし塩・胡椒をふって料理酒に10分程度つける。その間に★の味噌マヨソースをあわせ作ります。 玉ねぎをスライスします。
  • 2袋に片栗粉とお肉をいれて全体にまぶすようにふります。フライパンに油をひいてお肉の色が変わってきたら、玉ねぎを入れてよく炒めます。
  • 3★の味噌マヨソースをいれてよくからめたら完成!

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