じゃがいもとリンゴのサラダ
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カルシウム
- カリウム
- 食物繊維
- ポリフェノール
このレシピの提供者
小春ちゃん
材料 (2人分)
- じゃがいも ２個
- りんご １個
- マヨネーズ 大さじ１
- お酢 小さじ１
- 牛乳 小さじ１
- 塩こしょう 少々
作り方
- 1じゃがいもは、皮をむき、一口大に切る。 ラップ（耐熱）に包んで、根菜メニューで火を通す。（７００W２分ほどで中まで火が通ります）
- 2りんごは、綺麗に洗い、皮ごと 一口大に切る。 塩水（レシピ分量外）に５分ほどつけておく。
- 3ボウルに、マヨネーズ・酢・牛乳・塩コショウを入れてよく混ぜ、じゃがいもと、水気を切ったりんごを加えて、和える。
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