スキンケア大学 メンズスキンケア大学

かぼっコリーとキュウリのフレンチサラダ

サラダ / 10分

かぼっコリーとキュウリのフレンチサラダ

皮ごと食べれるかぼっコリーを、きゅうりと一緒に、ころころの一口サイズに切り、フレンチドレッシングをかけた簡単サラダです。

>美肌食材きゅうりを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • カリウム
  • オレイン酸

このレシピの提供者

小春ちゃん

材料 (2人分)

  • かぼっコリー 1/2玉
  • きゅうり 1本
  • 塩こしょう 少々
  • マスタード 小さじ1/2
  • 白ワインビネガー 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1

作り方

  • 1かぼっコリーは、皮・わたごと、一口大に切り、5分ほど水にさらす。(全部食べれます) そのあと、キッチンペーパーで水けを切る。 きゅうりも、一口大の乱切りにする。
  • 2フレンチドレッシングを作る。 塩コショウ(小さじ1/2ほど)と、白ワインビネガー(なければ酢でもOK)、マスタードをよく混ぜ合わせる。 混ざってから、オリーブオイルを加えてよく混ぜる。
  • 3全部をあえて、お皿に盛り付ける。

美肌レシピ

他のサラダのレシピを探す

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ