冷奴 酢醤油ドレッシング
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- 大豆イソフラボン
- アリシン
- オメガ6系脂肪酸
このレシピの提供者
小春ちゃん
材料 (2人分)
- 豆腐 ((75g×2)) 150g
- 海苔 2枚
- 醤油 大さじ2
- 酢 大さじ1.5
- ごま油 小さじ1
- すり胡麻(白) 少々
- ネギ 少々
作り方
- 1ネギは小口切りにする。海苔は適当な大きさにちぎる。
- 2酢・醤油・ごま油・すりごまを混ぜてドレッシングを作る。
- 3水気を切った豆腐を器に入れ、海苔・ネギ・ドレッシングをかける。
