スキンケア大学 メンズスキンケア大学

<鮭フレークとアスパラのマカロニサラダ>

サラダ / 15分

<鮭フレークとアスパラのマカロニサラダ>

鮭フレークで簡単マカロニサラダ♪

>美肌食材アスパラガスを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • オメガ3系脂肪酸
  • アスタキサンチン

このレシピの提供者

材料 (2人分)

  • 鮭フレーク 大さじ2
  • マカロニ (2分茹で) 40g
  • サニーレタス 2~3枚
  • マヨネーズ 大さじ2
  • アスパラガス 2本
  • 胡椒 少々

作り方

  • 1アスパラは硬い根元をピーラーでむき、硬めに塩茹で、食べやすい大きさに切ります マカロニも表示どおり茹でます
  • 2ボールにアスパラ・鮭フレーク・手でちぎったレタス・マカロニを合わせます
  • 3②にマヨネーズ、コショウを加えてよく和えたら出来上がりです

美肌レシピ

他のサラダのレシピを探す

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ