スキンケア大学 メンズスキンケア大学

【厚揚げとキャベツのオイスター炒め】

卵・豆・乳製品 / 10分

【厚揚げとキャベツのオイスター炒め】

キャベツと厚揚げの食感、そしてオイスターソースの味との相性も抜群!ごはんがすすむ味です。

>美肌食材キャベツを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン
  • ビタミンU

このレシピの提供者

越石直子

材料 (2人分)

  • 厚揚げ 1/2袋
  • キャベツ 1/4個
  • 鶏ひき肉 100g
  • にんにく 1かけ
  • 人参 1/2本
  • オイスターソース 大さじ1~2
  • 醤油 少々

作り方

  • 1キャベツは食べやすい大きさに、厚揚げは一口サイズに切る。にんにくは皮をむき、薄くスライスする。人参は皮をむき、たんざく切りにする。
  • 2フライパンに油をしき、にんにくを炒め、鶏ひき肉を炒める。
  • 3次に人参、キャベツと炒めていき、野菜がしんなりしてきたら厚揚げを入れ、オイスターソース、醤油等で味を整え完成。

美肌レシピ

他の卵・豆・乳製品のレシピを探す

今週のピックアップレシピ

特集

レシピを探す

美肌レシピ