５分で簡単☆クリーミーマッシュポテト

• ビタミンA
• ビタミンB群
• ビタミンC
• カルシウム
• カリウム

• じゃがいも １個
• 牛乳 大さじ２
• 生クリーム 大さじ１
• 塩 小さじ１/４
• バター 小さじ１
• ナツメグ （あれば） 少々

• 1ジャガイモはきれいに洗ってラップをしレンジで３分３０秒加熱します 硬い場合は２０秒ずつ再度レンジで加熱して柔らかくしてください
• 2厚いうちにジャガイモの皮をむいてフォークでつぶし、生クリーム、牛乳を加えてよく混ぜ合わせてクリーミーになったら出来上がり

レシピをもっと見る

ピックアップレシピをもっと見る

• 

  季節のお悩みレシピ：花粉症対策

• 効果でレシピを探す

• 食材でレシピを探す

• 詳細からレシピを探す

• TOP

• レシピを探す

• ピックアップレシピ

• 注目！美肌食材

• 美肌講座

• レシピ提供者

• アドバイザー

• 管理栄養士