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【人参のナムル】

野菜のおかず / 15分

【人参のナムル】

カロテンたっぷり人参ナムル!さっぱり味でたくさん食べれちゃいますよ☆

>美肌食材にんじんを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

このレシピの提供者

越石直子

材料 (2人分)

  • 人参 小3本
  • 胡麻(白) 大さじ1
  • お酢 小さじ1/4
  • ごま油 大さじ1
  • 少々

作り方

  • 1人参は6cm程の長さの千切りにし、塩ゆでする。
  • 2しっかり湯きりした人参をごま油、白ごま、塩、お酢を加え和え、味を馴染ませたら完成。

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