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レンジで簡単!蒸し鶏の香味おろしタレ

お肉のおかず / 15分

レンジで簡単!蒸し鶏の香味おろしタレ

レンジでチンするだけの、スピード蒸し鶏。香味おろしダレも、あっという間に出来ます。

>美肌食材大根を使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • アリシン

このレシピの提供者

小春ちゃん

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉 1枚
  • 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • 大根 5cm
  • 醤油 大さじ2
  • 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • しょうが (みじん切り) 1片分
  • にんにく (みじん切り) 1片分
  • 長ねぎ (みじん切り) 1/4本分
  • 白すりゴマ 適量

作り方

  • 1鶏もも肉は、食べやすい大きさのそぎ切りにし、ボウルに入れて、酒と塩こしょうをふり、ラップをかけて、500Wで4~5分加熱する。
  • 2にんにく・しょうが・長ねぎはみじん切りにする。 大根はすりおろし、醤油・酢・砂糖・白すりごまと混ぜ合わせる。
  • 3器に、鶏もも肉を盛り付け、②のたれをかける。

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