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じゃが芋と玉葱のさっぱりツナサラダ☆

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じゃが芋と玉葱のさっぱりツナサラダ☆

ホクホクのじゃが芋と玉葱とツナ缶でさっぱりで食べごたえ満点のオリーブ&ビネガーサラダ☆ワインビネガーでさっぱりとしているのでついつい食べ過ぎちゃいますよ。

>美肌食材じゃがいもを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カリウム
  • アリシン
  • オレイン酸

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (2人分)

  • じゃがいも 4~6個
  • 玉葱 1個
  • ツナ缶 1缶
  • エクストラバージンオリーブオイル (A) 大3
  • 白ワインビネガー (A) 大1/2
  • 塩・胡椒 (A) 少々

作り方

  • 1じゃが芋の皮をむいて一口大にかっとしレンジで600w5分程度串が通るくらい加熱する。*足りない場合は時間を追加してくださいね。 玉葱をスライスして水にさらす。
  • 2じゃがいもを少しだけつぶし、油をきったツナと水気をしっかり絞った玉葱を入れて、よく混ぜ合わせたAの調味料入れて混ぜる。塩・胡椒で味をととのえて完成!
  • 3パセリなどちらすといろどりがきれいですよ。

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