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まぐろとアボガドのオリーブ和え☆

魚介のおかず / ―

まぐろとアボガドのオリーブ和え☆

刺身マグロとアボガドをオリーブで和えたお酒にもご飯にもサラダにも何にでもあう1品☆材料をさっと混ぜるだけなのでとっても簡単ですよ。

>美肌食材アボカドを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンE
  • カリウム
  • オレイン酸

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料

  • マグロ(刺身用) 150g
  • アボカド 1/2~1個
  • エクストラバージンオリーブオイル 大2
  • 醤油 小1
  • レモン果汁 小1
  • 塩・胡椒 少々

作り方

  • 1マグロの刺身を一口大の大きさにカットする。アボガドも同様に一口大にカットしレモン果汁とあわせておく。
  • 21の材料をボウルに入れ、オリーブオイルと醤油をいれて混ぜ、塩・胡椒で味を調えて完成!
  • 3★ご飯にのせても、サラダにのせてもOKですよ。

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