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たらのムニエル タルタルソース添え

魚介のおかず / 10分

たらのムニエル タルタルソース添え

カレー粉を少しだけ足して味に変化をつけたムニエルです。

>美肌食材オリーブオイルを使用したレシピ!

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含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • オレイン酸

このレシピの提供者

小春ちゃん

材料 (2人分)

  • たら 2切れ
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 小麦粉 大さじ1
  • カレー粉 小さじ1/2
  • タルタルソース (あれば) お好みで

作り方

  • 1たらの切り身に、カレー粉と小麦粉をまぶす。
  • 2フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、弱火~中火でたらを焼く。
  • 3両面がこんがり焼けたら皿に盛りつけ、タルタルソースを添える。

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