冷凍フルーツのグリーンスムージー☆
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含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- 食物繊維
- オリゴ糖
- カロテン
このレシピの提供者
hiro(ヒロ)
材料 (2人分)
- パイナップル 150g程度
- バナナ 1/2本
- 小松菜 4/1袋
- 牛乳 200ml
- パイナップル （飾り用） 適量
作り方
- 1バナナとパイナップルをカットし冷凍しておく。小松菜を適当な大きさにカットする。
- 2ミキサーに冷凍果物と小松菜と牛乳を入れて撹拌したら完成！パイナップルをお好みで飾って下さいね。
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