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【簡単】きゅうりとヨーグルトのサラダ

サラダ / 5分未満

【簡単】きゅうりとヨーグルトのサラダ

夏らしい簡単爽やかサラダです。

>美肌食材きゅうりを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カルシウム
  • カリウム
  • アリシン
  • オレイン酸

このレシピの提供者

材料 (2人分)

  • きゅうり 1本
  • (★) 適量
  • にんにく (★すりおろし) 少々
  • ヨーグルト (★) 大匙1
  • エクストラバージンオリーブオイル (★) 大匙1
  • ミント (紫蘇でも可) 適量

作り方

  • 1きゅうりをスライスし、塩ひとつまみを加え5分程おきしんなりさせる。
  • 2ボールに★を入れ塩とニンニクの加減をお好みで調整する。水切りしたステップ1を加える。ミントや紫蘇の刻みを加えて完成。

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