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朝の一杯!グリーンスムージー☆

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朝の一杯!グリーンスムージー☆

小松菜とレタス+果物で健康グリーンスムージーの完成!果物の甘さで美味しく飲めますよ☆朝起きたらまず作るジュースですね♪

>美肌食材バナナを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • オリゴ糖
  • カロテン

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料

  • パイナップル 1/4個程度
  • バナナ 1本
  • レモン果汁 大1
  • 小松菜 1/3袋
  • サニーレタス 2枚
  • 200ml前後

作り方

  • 1野菜や果物を適当な大きさにカットする。ミキサーにいれて撹拌したら完成です。野菜や水の量はお好みで調整してくださいね。
  • 2★果物はオレンジやキウイなど好きなものを入れてくださいね。

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