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朝のグリーンスムージー☆

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朝のグリーンスムージー☆

毎朝飲んでいるグリーンスムージー☆ほうれん草をたっぷりと、冷凍バナナと冷凍パイナップルでフローズンな仕上がりになりました☆お手軽な材料なので簡単ですよ。

>美肌食材バナナを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • オリゴ糖
  • カロテン

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (2人分)

  • ほうれん草 1/3袋
  • バナナ 1本
  • パイナップル 1/4個
  • レモン果汁 少々
  • 100ml程度

作り方

  • 1ミキサーに、冷凍バナナとパイナップルを入れてカットしたほうれん草を入れ、レモン果汁を入れる。
  • 2水を少しずつ入れながらミキサーで撹拌する。水の量でフローズンになったり水っぽくなったりしますのでお好みで調整しながら加えてください。
  • 3冷凍したバナナとパイナップルを使ったのでフローズンな仕上がりになりました☆

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