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豆腐とアボカドのとろとろグラタン☆

パスタ・グラタン / ―

豆腐とアボカドのとろとろグラタン☆

豆腐とアボカドでとろとろなグラタンを作りました。カニ風味のかまぼこも入れて白みその和風なお味に仕上げました。とろ~り溶けるチーズがたまらないですよ☆

>美肌食材豆腐を使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンE
  • カルシウム
  • カリウム
  • 大豆イソフラボン

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (2人分)

  • 豆腐 1丁
  • アボカド 1個
  • かに風味かまぼこ 5~6本
  • とろけるチーズ 好きなだけ
  • 白みそ 大1
  • 麺つゆ 大1+1/2

作り方

  • 1豆腐を水切りする(キッチンペーパーにくるんでレンジで加熱するといいですよ)アボカドを1センチ程度にカットする。白みそと麺つゆを合わせておく。かにかまをほぐしておく。
  • 2カットした豆腐、アボカド、かに風味、チーズをかるくあわせて、白味噌と麺つゆを入れてかるくまぜる。耐熱容器に入れて上にチーズをのせたらトースターでこんがり焼き目がつくまで加熱したら完成!

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