海鮮サラダ

• ビタミンB群
• ビタミンE
• カルシウム
• 鉄分
• 亜鉛
• ジンゲロール
• ショウガオール
• オメガ6系脂肪酸

• かにかま 135g
• 海藻 （乾燥） 12g
• （A）ごま油 大さじ１
• （A）米酢 大さじ１・1/2
• （A）ゆずぽん 大さじ１・1/2
• （A）しょうが（すりおろし） 1片
• （A）塩 少々
• 白ごま 適量
• ベビーリーフ （あれば） 適量

• 1海藻（乾燥）を水に浸し、戻します。
• 2水気をしっかり切った海藻に、かにかまをほぐしながら入れ、合わせた（A）を加え和えます。
• 3盛りつけたら白ごまをひねりながら散らし、あればベビーリーフを飾りつけ出来上がりです。

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