季節のフルーツりんご酢マリネ

• ビタミンB群
• ビタミンC
• ビタミンE
• カリウム
• 食物繊維
• ポリフェノール
• オリゴ糖
• カロテン
• 葉酸

• パイナップル 1/3個
• バナナ 1本
• マンゴー 1/2個
• ブルーベリー 30粒
• りんご酢 大さじ1～

• 1パイナップル、バナナ、マンゴーは、皮や種をのぞいて一口大に切る。
• 2①をりんご酢で和えて、冷蔵庫で30分以上漬けこむ。

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