簡単！鮭と大葉の混ぜご飯☆

• ビタミンB群
• ビタミンC
• ビタミンD
• ビタミンE
• カルシウム
• 鉄分
• 亜鉛
• 食物繊維
• オメガ3系脂肪酸
• アスタキサンチン
• 炭水化物

• 鮭 2匹
• らっきょう 5～8粒
• 大葉（青じそ） 5～10枚
• 塩・胡椒 適量
• 胡麻（白） 少々
• 白米 2合

• 1鮭を焼いて骨を取りほぐす。らっきょうをみじん切りにし、大葉もスライスする。
• 2炊きたてのご飯に、鮭とらっきょうと大葉を入れてよく混ぜ、味を見ながら塩を入れ、胡椒も少しいれる。ごまも入れてまぜる。味を見て塩加減をみたら完成です☆

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