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三つ葉と冥加の混ぜご飯☆

ごはんもの / ―

三つ葉と冥加の混ぜご飯☆

炊きたてご飯に混ぜるだけ!三つ葉のシャキシャキ感と茗荷にシーチキンがとってもよく合う手抜きな混ぜご飯です。

>美肌食材白米を使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンK
  • カリウム
  • カロテン
  • 炭水化物

このレシピの提供者

hiro(ヒロ)

材料 (4人分)

  • 白米 3合
  • 三つ葉 2束程度
  • みょうが 4個程度
  • シーチキン 1缶
  • だし粉 小1
  • 小1/2

作り方

  • 1三つ葉を1㎝程度にカットし茗荷もスライスする。
  • 2炊きたてのご飯に油切りしてないシーチキンを入れ、三つ葉、茗荷を入れて、だし粉、塩を入れてよく混ぜる。
  • 3味をみて塩気が足りなければ追加して完成です。 彩りがよくなるのでイクラを乗せましたがなくてもOKですよ。

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