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かぼちゃのクリーミーサラダ

サラダ / 5分未満

かぼちゃのクリーミーサラダ

5分で簡単にクリーミーなかぼちゃサラダができちゃいます♪
アーモンドも加わってさらに美容にもGood!!

>美肌食材かぼちゃを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 食物繊維
  • ポリフェノール
  • カロテン

このレシピの提供者

材料 (4人分)

  • かぼちゃ 250g
  • クリームチーズ 50g
  • レーズン 50g
  • アーモンド 10粒
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩コショウ 少々

作り方

  • 1かぼちゃは1センチくらいの厚さに切り、耐熱皿に並べてラップをし3分半加熱します
  • 2ボールにレーズン、サイコロ状に切ったクリームチーズ、砕いたアーモンド①のかぼちゃを入れて軽く混ぜます
  • 3マヨネーズと塩コショウを加えてさらに混ぜ合わせたら出来上がりです

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