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風邪予防☆冬のグリーンスムージー

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風邪予防☆冬のグリーンスムージー

風邪予防に効果的な栄養素がたっぷり含まれた食材をミックス♪急に寒くなったので、体の中からしっかり対策していきます^^

>美肌食材りんごを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 食物繊維
  • ポリフェノール
  • カロテン
  • ジンゲロール
  • ショウガオール

このレシピの提供者

材料

  • チンゲン菜 2株
  • りんご 1個
  • 生姜 1/2片
  • ミネラルウオーター 50cc

作り方

  • 1りんごは芯をとり、他の材料と一緒にミキサーで混ぜる。

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